广西少儿舞蹈服

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4、踢腿（前、旁):单手扶把踢把杆外腿，准备拍山膀手，脚尖后点地。两拍踢起，两拍点地，四拍还原，踢完换旁腿（脚五位)。前、旁各踢八个八拍，然后往把杆转身1800直接换反面。5、双手扶把踢后腿:要求膝盖外开，四拍踢一次，还原时脚尖前点地，四个八拍后换腿。6、甩腰:单手扶把正步一位手准备。手快速经二位到三位，往后下大腰，还原时手回一位。八拍下腰，八拍还原，动作快速有力，要求膝盖伸直，八个八拍后转身1800反面。7、劈叉:把下左、右腿直叉、横叉，老师根据状况逐个纠正并加外力。广东女生舞蹈蓬蓬裙舞蹈练功服的尺码规格齐全，适合不同身材的人群。

想要培养编舞能力,除了要具有一般的舞蹈知识以外,重要的就是积累舞蹈语汇。也就是说,你掌握的舞蹈动作越多,你就有可能创作和把握丰富的舞蹈语言。如何才能掌握丰富的舞蹈动作呢?大致有一下下几种途径和方法:1.学习好现有的丰富舞蹈内容。2.学习、借鉴世界各国各民族的舞蹈文化,把它们的舞蹈动作,融合到自己所掌握的内容中来。3.从生活中寻找灵感,在继承和借鉴的基础上进行新的创作。

动作源来自生活，需要带着思考去观察周围发生的一切，并把一切有机转化成生动的现象。

一、把上基本功训练

1、开肩:面向把杆，双手双脚齐肩宽，小臂搭在把杆上身往下压，膝盖仲直，两拍一次，四个八拍。

2、波浪腰:正步面向把杆，双手扶把。两拍身体往后，两拍收回跪地下，两拍身体往前往上顶，两拍还原;第二个八拍反方向先里后外。四个八拍后双手抓住把杆，腿贴地面,用腹腰去找前面的墙，教师把学生一点点往前推。

3、压腿（前、旁、后):前腿时同手(三位）同脚，左手单手扶把，用肚脐眼去找大腿，还原时手先起来;旁腿时左腿右手，要求用后背去找大腿;后腿时人往长拉，手先下去找后脚尖，抬头，膝盖外开。前、旁、后腿各压八个八拍，每四拍压一次。换腿压反面。

舞蹈练功服的选择要根据舞蹈类型进行选择，不同类型的舞蹈需要不同的练功服。

敦煌舞对中国舞蹈界来说并不陌生。自1979年舞剧《丝绸之路上的花雨》首演以来，敦煌舞的舞蹈风格在中国舞蹈界扎根，这一新的舞蹈类型和舞蹈家高锦荣在敦煌舞教材和创作方面的开创性工作也由此产生。长期以来，敦煌舞蹈婀娜多姿的体态和美丽的形象装点着祖国的舞蹈园地。事实上，舞蹈家戴爱莲是新中国成立后个把敦煌舞搬上舞台的人。那一年，《飞天》不仅让世界领略了敦煌舞蹈的美丽魅力，还凭借其艺术魅力，获得了“中国20世纪舞蹈经典作品”的称号。经过以上一系列的启示，敦煌舞已经成为中国舞蹈界不可或缺的一种舞蹈风格，并正在为中国乃至世界带来源源不断的审美营养。舞蹈练功服的设计要符合舞蹈动作的要求，能够让舞者自由地运动。黑龙江成人舞蹈隐形短裤

舞蹈练功服的穿着要注意舞者的形象，要保持整洁、干净的状态。广西少儿舞蹈服

一、根据舞蹈不同的风格特点来划分

(一)古典舞:1.中国古典舞⒉芭蕾(ballet)

(二）民间舞:1.以反映该民族风土人情为主的民间舞⒉借用某民族的舞蹈元素，表述特定乙不构思的氏口无内容可翻译

(三）现代舞:反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的倾向，主张摆脱古芭蕾过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代生活。(包含1.美国流派⒉德国流派.）二、根据表现形式的特点来划分:(一）独舞(二）双人舞(三）三人舞

(四）群舞:（主要功能:1.塑造群体形象⒉营造意境背景3.外化主要人物内心的一种表现手段。 广西少儿舞蹈服

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